PERSEDIAAN BERPUASA IBU MENGANDUNG & MENYUSUKAN

Lebih kurang 51 hari sahaja lagi umat Islam seluruh dunia akan menyambut kedatangan bulan Ramadhan. Bagi kaum ibu yang masih berhutang puasa pada tahun-tahun sebelumnya, masa yang tinggal ini digunakan untuk menggantikan puasa. Ramai ibu2 yang mengandung dan ibu2 yang menyusukan sedikit sebanyak berasa khuatir samada mampu untuk meneruskan puasa dengan keadaan begini.

Hakikatnya berpuasa tidak menganggu kandungan mahupun penyusuan JIKA si ibu sudah mempunyai persediaan yang rapi dari segi minda dan fizikal.

Bagaimana dengan persediaan Minda?

Minda adalah sesuatu yang tidak dapat dilihat mahupun disentuh. Minda yang tenang dapat mengawal tubuh dengan lebih baik. Ianya akan lebih seimbang dan yakin akan hadir apabila kita dekat denganNya. Minda yang tenang dan yakin hadir hasil dari amalan kita sendiri. Amalan seperti bersedekah, berzikir, solat sunat membantu mendekatkan diri kita dengan pencipta dan secara tidak langsung akan meyakinkan kita bahawa janji pencipta iaitu Allah itu benar...barangsiapa yang menurut perintahNya akan menikmati banyak nikmat.

Apakah yang dikatakan dengan persediaan fizikal?

Kita boleh hidup tanpa makan selama 10 hari dan kita boleh hidup dengan hanya minum air selama 50 hingga 60 hari sekalipun. Ini kerana keperluan badan adalah 70 peratus adalah air. Maka tanpa makanan, kita masih boleh menyusu sebenarnya. Namun kebanyakkan ibu2 khuatir apabila tidak makan dan minum akan mengakibatkan susu kekurangan nutrien dan semakin sedikit. Ini tidak akan berlaku apabila si ibu sudah bersedia dengan persiapan yang teliti.

Apakah yang dimaksudkan dengan persiapan yang teliti?
Jika kita sudah tahu yang keesokkannya kita akan berpuasa, maka pastikan malam itu kita mempunyai dinner yang seimbang dengan segala keperluan. Pastikan menu mengandungi sayur dan buah-buahan demi memastikan kita tidak sembelit semasa berpuasa. Serat sangat penting agar pembuangan menjadi lawas dan mengelakkan penyakit buasir
Pengambilan air perlulah disukat dengan sukatan yang khusus. Sebagai contoh 3 liter adalah bersamaan dengan 2 botol air 1.5liter.  Nampak seperti banyak 3 liter itu namun sebenarnya dari jam lebih kurang 7-7.30 petang waktu berbuka sehingga jam 5 pagi waktu bersahur esoknya kita mempunyai almost 10 jam. So keperluan kita untuk melengkapkan minum 3 liter air adalah sangat panjang. Ini sangat membantu kita berpuasa dengan jayanya.

Jika berkemampuan, tidak salah mengeluarkan sedikit belanja membeli supplement untuk memastikan tubuh ibu sentiasa bertenaga. Berikut disediakan jadual pemakanan supplement penyusuan/mengandung untuk ibu.

Waktu sahur:

Selepas makan nasi atau apa jua juadah bersahur serta kurma, tambahkan minuman Performance dan ESP( Gabungan terbaik ) dan makan 3 biji Alfalfa

Waktu Berbuka:

Berbukalah dengan juadah berbuka seperti biasa disertai kurma , tambahkan juga  dalam menu minuman Performance dan ESP ( untuk dapatkan better result ) dan 2 biji alfalfa.

Sebelum tidur:

Amalkan minum segelas ESP  dan vitamin lain iaitu Vitalea@multivitamin, B complex dan Vitamin C.

Inilah jadual paling mudah untuk diamalkan. Hanya bancuhkan 1 sudu besar ESP dan 1 sudu besar Performance ke dalam 250 ml air. Boleh buat lebih pekat mengikut citarasa si ibu.

Vitamin ini membantu badan ibu sentiasa bertenaga dan tidak kehausan sepanjang berpuasa. Terdapat pendapat yang mencadangkan pengambilan 100plus sepanjang berbuka namun minuman ini berkabornat dan boleh menggangu sistem perut di mana boleh menyebabkan si ibu dan anak menyusu mengalami keragaman perut jika diambil dalam kuantiti yang banyak.

Other option ialah pengambilan Tripple Gem

Apa dia Tripple Gem???

Set ini adalah set yang terdiri daripada Energizing Soy Protien, Meal Shake dan Performance Drink. Set ini digalakkan ambil kepada golongan yang tak boleh nak telan vitamin langsung. Ianya juga sangat sesuai diambil oleh golongan ibu mengandung dan menyusukan anak. Caranya campurkan 1 setengah sudu ESP, 1 sudu besar Meal Shake dan 1 sudu besar Performance drink pada waktu bersahur dan waktu berbuka. Mudah bukan?

Untuk mendapatkan set ini anda boleh PM saya atau sms/call 0137710152 dan harga menarik ditawarkan.

Sumber: www.anakkuwiraku.com

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.